RUFOR.ORG > Домашний очаг > Кулинария > Десерты » Топ 10 самых полезных сладостей

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27.12.2011, 13:18 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Топ 10 самых полезных сладостей
ezup
ezup вне форума

  1. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.
  2. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!
  3. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.
  4. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.
  5. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.
  6. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по «бабушкиному рецепту». Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.
  7. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).
  8. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод – лучший помощник.
  9. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
  10. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

Последний раз редактировалось ezup; 18.01.2014 в 22:29.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 19:07 #2   #2
den_fan
den_fan вне форума
Генералиссимус
По умолчанию
den_fan
den_fan вне форума

Варенье с детства не люблю))))) а Халву наоборот)))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 22:20 #3   #3
Вслух
Вслух вне форума
Младший сержант
По умолчанию
Вслух
Вслух вне форума

А где еще два пункта
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 22:29 #4   #4
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию
ezup
ezup вне форума

Цитата
Сообщение от 3377 Посмотреть сообщение
А где еще два пункта
Извиняюсь. Наверное диффчонки самое вкусное утащили.
Восстановил.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 22:40 #5   #5
Вслух
Вслух вне форума
Младший сержант
По умолчанию
Вслух
Вслух вне форума

люблю халву и шиколад
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 22:44 #6   #6
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию
ezup
ezup вне форума

Так ты оказывается сладкоежка!
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 22:48 #7   #7
Вслух
Вслух вне форума
Младший сержант
По умолчанию
Вслух
Вслух вне форума

Я все сладости делю попалам.Половину мне и половину на всех)))))))))))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 22:54 #8   #8
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию
ezup
ezup вне форума

Нормально устроился!
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 23:02 #9   #9
Вслух
Вслух вне форума
Младший сержант
По умолчанию
Вслух
Вслух вне форума

да !!!!!!!!!!!
мне все устраивает!!!!!!!!! и всех)))))))))))))))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 18.01.2014, 23:03 #10   #10
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию
ezup
ezup вне форума

Это хорошо когда гармония в семье.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
сладости


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
5 маршрутов для любителей сладостей ezup Мир путешествий 0 30.05.2017 17:12
Десять самых полезных продуктов для сердца ezup Питание и наше здоровье 0 17.07.2013 21:12
Пять самых полезных для здоровья специй ezup Кулинария 0 10.07.2013 19:02
Весенний рынок сладостей marishka Мир вокруг нас 5 13.03.2013 18:17
TOP5 Самых полезных продуктов ezup Медицина и здравоохранение 0 10.05.2011 10:34